呼吸法– tag –

「呼吸が浅いと疲れやすい」「瞑想に挑戦したけど続かなかった」――そんな経験はありませんか。 実は呼吸と瞑想は五行エネルギーの不足を整える大切なカギなのです。 忙しい日常でも、呼吸を意識するだけで心と体のバランスが自然に整っていくことがありま...