ヨガ– tag –

チャクラのバランスを整える方法はいくつもありますが、その中でも最も古く、効果的とされているのが「ヨガ」です。 ヨガのポーズ（アーサナ）は単なるストレッチではなく、身体の各部位に存在するチャクラへ直接アプローチし、滞ったエネルギーの流れを解...