第5チャクラ（スロートチャクラ）は「表現と真実」を司るエネルギー。自分の気持ちを正直に伝え、他者の声を受け取る力と深く関わっています。滞ると沈黙や嘘に縛られやすくなります。
第5チャクラのキーワード
表現／誠実／創造／真実／傾聴
第5チャクラの本質（特徴・強み）
- 言葉の力：誠実で相手の心に響く表現ができる。
- 創造性：音楽・文章・芸術など表現を通じて才能を発揮。
- 傾聴力：相手の思いを受け止める耳の深さ。
バランスが崩れると発言過多・攻撃的または沈黙・自己抑圧に傾きます。正直さと優しさを両立させることが大切です。
乱れやすいポイント（注意点）
- 言いすぎ：自己主張が強すぎて人を遠ざける。
- 言えなさすぎ：本音を隠して不満が溜まる。
対策：日記で本音を整理／歌や朗読で声を解放／信頼できる人と一日一回「本音の会話」。
恋愛・人間関係の傾向
- 素直な気持ちを表現できると信頼が深まる。
- 沈黙や嘘でごまかすと距離が広がる。
おすすめのケア方法
- カラー：ライトブルー…スカーフや小物で首元に。
- アロマ：ペパーミント・ユーカリで呼吸を整える。
- 行動：歌う／詩を朗読する／声を出しながら深呼吸。